Menopausa: o que realmente acontece com o corpo?
A menopausa é um período natural da vida da mulher, mas isso não significa que seja fácil.
As mudanças hormonais afetam desde o humor até a pele e os cabelos, e entender os sintomas é o primeiro passo para atravessar essa fase com mais leveza.
Quais são os sintomas mais comuns da menopausa?
- Ondas de calor e suor noturno
- Alterações de humor e dificuldade para dormir
- Pele mais seca e ressecamento íntimo
- Queda de cabelo e fios mais finos
- Redução da energia e ganho de peso
Nem todas as mulheres sentem os mesmos sinais, mas muitos deles podem impactar na qualidade de vida e na autoestima.
Autoestima na menopausa: um impacto silencioso
Muitas mulheres relatam que se sentem menos femininas, evitam fotos e até deixam de se cuidar porque não se reconhecem no espelho.
Mas essa fase não precisa ser marcada pela insegurança.
E o cabelo nessa fase, o que muda?
Na menopausa, é comum notar queda mais intensa, fios ralos, sem volume e com frizz.
Por isso, o cuidado capilar passa a ser também uma forma de autocuidado emocional.
Há como amenizar esses sintomas?
- Alimentação equilibrada: ajuda no equilíbrio hormonal e fornece nutrientes essenciais.
- Atividade física regular: melhora o sono, o humor e a circulação.
- Hidratação: fundamental para pele e cabelo.
- Produtos adequados: existem opções específicas que fortalecem os fios e reduzem a queda.
O cuidado que vai além do cabelo
Na Bela Vital, oferecemos soluções para recuperar a saúde dos fios, mas acima de tudo, acreditamos no autocuidado como parte do bem-estar.
Escovas terapêuticas, óleos naturais e sprays fortalecedores são aliados nessa jornada, mas o mais importante é entender que a menopausa não diminui sua beleza nem sua feminilidade.
Menopausa não é fim, é recomeço
Com informação, apoio e os cuidados certos, é possível atravessá-la com confiança e autoestima renovada.
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